Lợi ích của việc nuôi thú cưng

Các đông vật hỗ trợ được huấn luyện chuyên dành để giúp cho con người, như chó dẫn đường cho người mù phục vụ cho lợi ích của con người một cách thật rõ ràng. Nhưng bên cạnh đó những con vật nuôi trong nhà như chó, mèo, thậm chí cả cá vàng còn mang lại nhiều liệu pháp chăm sóc và lợi ích sức khỏe. Vật nuôi có thể giúp làm giảm bớt sự cô đơn, giảm căng thẳng, thúc đẩy sự tương tác xã hội, khuyến khích chúng ta tập thể dục và làm chúng ta vui vẻ, chúng còn tặng cho chúng ta tình yêu thương vô điều kiện. Chăm sóc cho một con vật cưng thậm chí có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Vật cưng có thể cải thiện tính khí và tình trạng sức khỏe của chúng ta như thế nào

Trong khi hầu hết những người nuôi thú cưng hiểu rõ về những niềm vui họ có khi chia sẻ cuộc sống của mình với những con thú cưng của mình thì vẫn còn nhiều người chưa nhận thức được những lợi ích tinh thần cũng như thể chất mà thú cưng mang lại khi được ở gần và vui chơi cùng chúng. Gần đây mới có những nghiên cứu khoa học về lợi ích của sự gắn kết giữa người nuôi và thú cưng. Hiệp hội tim mạch Hoa Kì đã có sự liên hệ với các chủ vật nuôi đặc biệt là chó kết quả cho thấy sự giảm nguy cơ bệnh tim mạch và giúp tăng tuổi thọ. Nghiên cứu còn cho thấy rằng:

• Những người có nuôi thú cưng ít có nguy cơ bị trầm cảm hơn so với những người không nuôi thú cưng
• Những người sở hữu vật nuôi thì có huyết áp thấp hơn trong những tình trạng căng thẳng so với những người không nuôi thú cưng
• Chơi với thú cưng giúp tăng nồng độ serotonin và dopamine, những hoạt chất giúp bình tĩnh và thư giãn.
• Những người nuôi thú cưng có lượng tryglycerit và cholesterol (những chỉ số của bệnh tim) thấp hơn so với những người không nuôi thú cưng
• Bệnh nhân bị nhồi máu cơ tim có nuôi thú cưng sẽ sống lâu hơn so với những người không có thú cưng
• Những người sở hữu thú cưng từ 65 tuổi trở lên có tỉ lệ đến gặ bác sĩ ít hơn 30 so với những người không có thú cưng
• Những người nuôi chó thường được trải nghiệm những lợi ích sức khỏe lớn nhất, nhưng thú cưng không nhất thiết phải là chó hay mèo. Ngay cả việc xem cá bơi trong bể cũng có thể giúp giảm căng thẳng cơ bắp và nhịp tim thấp hơn.

Một trong những điều lí giải cho tác dụng chữa bệnh của thú cưng là do chúng đáp ứng yêu cầu cơ bản của con người, nhu cầu được gần gũi. Ngay cả những tên tội phạm nguy hiểm trong tù cũng cho thấy những thay đổi lâu dài trong hành vi của họ sau khi tương tác với vật nuôi, nhiều người trải qua tình cảm có sự tương tác qua lại lần đầu tiên. Vuốt ve, ôm ấp, âu yếm hay chỉ chạm vào thú cưng có thể nhanh chóng khiến ta bình tĩnh và được xoa dịu khi bị stress. Việc ở bên cạnh những con vật cưng giúp giảm bớt sự cô đơn, một số vật cưng còn là tác nhân kích thích luyện tập vì sức khỏe giúp cải thiện tâm trạng một cách đáng kể.

Nuôi thú cưng giúp ta vui vẻ hơn

Thú cưng có thể làm thay đổi đời sống sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Thông qua sự thay đổi lối sống lành mạnh có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc làm giảm các triệu chứng của bệnh trầm cảm, căng thẳng, rối loạn lưỡng cực, PTSD, và lo lắng. Chăm sóc cho một con vật cưng có thể giúp những thay đổi lối sống lành mạnh bằng cách:

Tăng cường tập thể dục : Việc luyện tập sẽ không nhàm chán với sự lặp đi lặp lại ở một phòng  tập. Dắt chó đi dạo, cưỡi ngựa hay hậm chí là đuổi theo một con mèo chạy vòng quanh là cách thú vị và phù hợp với việc rèn luyện sức khỏe hàng ngày theo lịch. Các nghiên cứu chỉ ra rằng chủ nhân của những con chó chẳng hạn đáp ứng yêu cầu luyện tập theo lịch tốt hơn những người không nuôi.

Cung cấp bạn đồng hành: sự cô lập và cô đơn có thể dẫn tới những rối loạn như trầm cảm thậm chí tồi tệ hơn. Chăm sóc thú cưng giúp bạn có cảm giác cần và muốn, làm bạn tập trung nhiều hơn vào vấn đề của mình đặc biệt là khi bạn sống một mình. Nhiều người nói chuyện với thú cưng của họ thậm chí là dùng nó như cách để vượt qua khó khăn trong công việc của mình. Và không có gì giúp vượt qua sự cô đơn tốt như việc trở về nhà nhìn thấy cái vẫy đuôi của chú chó hay tiếng kêu rừ rừ của một chú mèo cả.

Giúp gặp gỡ những người mới  vật nuôi là chất xúc tác tuyệt vời cho các mối quan hệ cá nhân của chủ chúng. Chủ của những con chó thường dừng lại nói chuyện với nhau khi dắt chó đi dạo hay ở công viên. Họ cũng thường gặp những người bạn mới trong các cửa hàng vật nuôi, các câu lạc bộ hay các lớp dạy huấn luyện thú cưng.

Giảm sự lo lắng việc ở cạnh thú cưng sẽ giúp tăng sự thoải mái, giảm sự lo lắng, và xây dựng sự tự tin cho những ai lo lắng về giao tiếp xã hội.

Thêm các thói quen và cơ cấu cho cuộc sống hàng ngày của bạn Nhiều loài thú cưng đặc biệt là chó đòi hỏi phải được cho ăn thường xuyên và luyện tập theo thời gian biểu. dù cho tâm trạng của bạn như thế nào đi nữa lo lắng, trầm cảm, stress bạn vẫn phải rời khỏi giường để cho thú ăn và tập luyện , chăm sóc thú cưng của mình.

Xoa dịu cảm giác stress Tiếp xúc và chuyển động là hai cách nhanh nhất để kiểm soát căng thẳng. điều này có thể là vuốt ve một chú mèo, dắt chó đi dạo hay cưỡi ngựa.

Đi bộ với thú cưng

Thú cưng và những lợi ích sức khỏe cho người cao tuổi

Là giải pháp giúp người cao tuổi xử lí hiệu quả những thay đổi lớn của cuộc sống như nghỉ hưu hay việc mất đi người thân yêu và những thay đổi cơ thể do tuổi tác. Vật nuôi có thể đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của người cao tuổi bằng cách:

Giúp họ tìm thấy niềm vui và ý nghĩa cuộc sống khi bạn già đi bạn sẽ mất dần những thứ mà bạn đã dành hầu hết thời gian cho chúng và những thứ cho bạn mục đích sống của cuộc đời mình. Bạn có thể chấm dứt sự nghiệp của mình hay con cái đi xa. Chăm sóc thú cưng có thể mang lại niềm vui giúp thúc đẩy tinh thần và sự lạc quan nơi bạn.chăm sóc thú cưng còn có thể mang lại cảm giác về giá trị của bản thân. Việc lựa chọn những điều tốt cho thú cưng đạc biệt là chó mèo già nó mang lại cảm giác trọn vẹn khi biết rằng bạn đã cung cấp chỗ ở cho một con thú mà lẽ ra đã chết do đói khát và bệnh tật.

Duy trì liên lạc Duy trì những mối liên hệ xã hội không hề dễ dàng nhất là khi bạn già đi. Nghỉ hưu, bệnh tật, cái chết, sự di chuyển khó khăn có thể làm bạn mất đi những người thân, bạn bè. Và kết bạn mới có vẻ là điều còn khó khăn hơn. Chó đặc biệt là cách tuyệt vời để người cao tuổi tạo chủ đề và gặp gỡ những người bạn mới.

Tăng cường sức sống Bạn có thể vượt qua những áp lực tuổi cơ thể do tuổi tác khi bạn chăm sóc tốt cho cơ thể của mình. Vật nuôi khuyến khích ta cười nhiều hơn, vui vẻ hơn, luyện tập điều đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng nguồn năng lượng sữn có nơi bạn.

Nuôi chó giúp trẻ lâu

Thú cưng với chứng bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ ở người cao tuổi

Là một phần của căn bệnh Alzheimer người bệnh biểu hiện một loạt các vấn đề về hành vi đa phần là do không có khả năng đối phó với sự căng thẳng.

• Nghiên cứu tại Đại học California ở Trường Thú y David đã kết luận rằng bệnh nhân Alzheimer ít bị căng thẳng và có ít bùng phát lo lắng nếu có một con vật nuôi trong nhà.
• Thú cưng có thể mang lại sự giao tiếp tích cực và phi ngôn ngữ. Sự tương tác vui vẻ và nhẹ nhàng từ một con vật cưng được huấn luyện tốt, một con thú cưng ngoan ngoãn có thể giúp làm dịu tâm trạng của bệnh nhân Alzheimer và giảm hành vi hung hăng của họ.
• Trong nhiều trường hợp vấn đề hành vi của người bệnh là do phản ứng lại với cách đối xử của người chăm sóc họ. Mèo hay những con vật được nuôi trong lồng có vẻ thích hợp hơn chó,vì chúng ít cần được chăm sóc hơn nên ít tạo gánh nặng lên người chăm sóc bệnh nhân Alzheimer.

Nguồn: tapchichomeo.com